psicoterapia de reestructuración cognitiva

1. Reestructuración cognitiva

   

   • La reestructuración cognitiva es una técnica central en la terapia cognitivo-conductual (TCC), desarrollada por Aaron Beck y ampliada por varios autores prominentes en el campo de la psicología clínica. Este enfoque se enfoca en identificar y modificar pensamientos distorsionados que contribuyen a emociones y comportamientos problemáticos.

2. Objetivo: El objetivo principal de la reestructuración cognitiva en el contexto de las parafilias es modificar los patrones de pensamiento distorsionados o desadaptativos que están relacionados con estas conductas. Se busca identificar las creencias erróneas que sustentan las parafilias y trabajar para cambiarlas por pensamientos más realistas y adaptativos.

   
   

   Procedimiento de aplicación

3. 1. Evaluación inicial: El terapeuta lleva a cabo una evaluación exhaustiva para identificar los pensamientos automáticos y las creencias subyacentes relacionadas con las parafilias. Aquí es crucial establecer una relación terapéutica sólida y de confianza.

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   3. Identificación de pensamientos automáticos: El individuo aprende a identificar los pensamientos automáticos que surgen en situaciones desencadenantes relacionadas con la parafilia. Se pueden utilizar diarios de pensamientos o registros de pensamientos para registrar estos pensamientos.

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   5. Cuestionamiento de la validez: Una vez identificados, se cuestiona la validez y veracidad de estos pensamientos automáticos. El terapeuta desafía su lógica y consistencia con la realidad. Se utilizan técnicas como el "cuestionamiento socrático" para explorar y desafiar estas creencias.

   6. Reemplazo por pensamientos realistas: Se ayuda al individuo a reemplazar estos pensamientos automáticos por otros más realistas y adaptativos. Se fomenta la generación de pensamientos alternativos y más equilibrados.

   Autores representativos en esta área son:

   • Aaron Beck: Fundador de la terapia cognitiva. Su libro "Terapia cognitiva de los trastornos de personalidad" es un recurso valioso que aborda las técnicas cognitivas en profundidad.

   • David D. Burns: Conocido por su libro "Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones". Presenta técnicas prácticas de la TCC, incluyendo la identificación y la modificación de pensamientos automáticos.

   • Judith Beck: Ha contribuido significativamente al desarrollo de la TCC. Su libro "Terapia cognitiva: Teoría y práctica" ofrece una visión detallada de las estrategias cognitivas y conductuales en la terapia.

   
   

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